SNART semester

Förra veckans mål hur blev det?
Jo då, tre motionspass och en hel del trädgårdsarbete.
Maten varierade från BRA till riktigt "dåligförmigjustnu".
Solade, nja var i solen när jag vari trädgården....
Träffade Helena en gång över lunch.

Den stora satsningen på vikt och motion ska ta slut nu på torsdag. Även om jag kommer fortsätta juni ut. Ja sedan tänker jag väl intebörja äta skräpmat och sluta motionera inte alls. Men jag tänker njuta av semestern!

Så på torsdag tänker jag ta mina mått igen och se vilka resultat detta gett.

För att detta ska bli riktigt roligt ska jag försöka få till fyra riktigt bra mat och motionsdagar.

Träningen kommer få ske på morgonen så som idag då jag har knasiga arbetstider denna vecka. Ska till exempel jobba idag, vilket gör att jag med gott samvete kan vara helt ledig på fredag. Ingen annan förutom någon präst och kontor jobbar midsommarafton och jag har ingen gudstjänst så, jag tänker inte sitta på kontoret! Och som sagt jobbar idag bårtåt nio-tio timmar.

Självklart strulade min stegräknare idag men ca 6km blev gjorda nu på morgonen.

Det får inte bli några andra mål denna vecka. Fyra ordentliga motionspass skall göras. (Ett avklarat, skapligt godkänt i alla fall)

Hoppas ni får en riktigt bra vecka.

Jo, förresten jag skall äta minst en lite jordgubbar...


Fick äta smultron på min morgonrunda idag!

Kram

Är du en bluff?!

Sitter och skriver på tal till studenterna och tänker på hur jag då och då tänker på mig själv som en bluff.  Du kan läsa en artikel om den känslan här.

Fast jag ändå fick någon form av betyg i nian och fick mina slutbetyg efter gymnasiet, riktigt bra betyg faktiskt (de praktiska bildämnena höjde mina betyg avsevärt).
Fast jag faktiskt har en Kandidatexamen i religionsvetenskap vid Uppsala Universitet. (Jo så är det det har jag papper på)

Fast jag nu har sju års god erfarenhet av mitt jobb.

Så har känslan några gånger smugit sig på att jag nog är en bluff, eller snarare när skall någon komma på mig? Komma på att jag inte kan någonting?

Gick in på FB och där fick jag genast bevis på "duktighetsspökets" existens. Tvivlet på att man kan, fast man vet att man bär på erfarenhet, kunskap och har papper på det så gnager det.
Tänk om jag inte kan, inte duger, inte klarar av...

Nu har jag ju i och för sig kommit på att det inte går att vara en bluff som människa. Visst kan du medvetet bluffa, skriva ut falska betyg, bygga upp falska företag, skicka ut falska mail angående bankkort osv
Men lägg märke till ordet FALSKA.

Våra betyg är väldigt sällan falska om vi fått dem från en skola/efter en utbildning. Vi går inte kring och hittar på saker, vi är inte falska.
Många av oss vågar säga, jag vet inte - jag måste fråga innan jag ger dig svar eller, just nu vet jag inte men kan jag återkomma.
Vilket är helt normalt vi kan inte kunna allt. Att jag sedan tycker att kassörskan skall kunna PLU-koden till bananer som fortfarande är 4011, efter en hel sommar... Det är en annan sak. Man är ju inte en bluff för det! Hen har annan kunskap, bara svårt att lära utantill kanske.

Har du känt dig som en bluff eller undrat när någon skall komma på dig?

Måndag med sammanfattning och nya mål

Ni ska imorgon när jag har mer tid få veta hur fantastiskt underbart jag haft i helgen! Jag har träffat hela min familj, solen har skinit och jag har varit i Stockholm!

Nådde jag målen?
Jo, jag lyckades både unna mig gott i dagarna fyra och ändå äta bra. Gick inte upp ett gram snarare ned 200g. Sammanlagt är det nu lite lite drygt 3kg. Så nöjd.

Jag tränade tre gånger, samt gick MÅNGA kilometer i Sthlm.

Solade gjorde jag lite.

Pysslade lite i trädgården.

Denna vecka hoppas jag:

Träna mints tre gånger

Äta riktigt bra

Sola

Träffa H... Har träffat henne idag men...


Kram på er

Student, 6e juni, årsdag, Sthlm...

Börjar med dagen som var igår. Gick upp strax innan sex för att hinna träna.

Mellan åtta och tolv var jag med och planterade blommor på R kyrkogård, dvs på alla gravar som vill att kyrkogårdsförvaltningen tar hand om skötseln. Blev många steg och många knäböj...


Träffade på denna som när den insett att jag inte var farlig la sig tillrätta igen i hörnet.

Dessa växte på en av gravarna.

Summan av igår blev 45min styrka/kondition, 10 000 steg och på det värnandet av alla blommor och utplacerandet av dem.

Tänk nu är min fina systerdotters studentdag i full fart, eller den har börjat i alla fall. Denna gång kommer jag inte vara med vid utspringet men vi väntar på henne när hon kommer hem!
Naglarna är lackade, kläderna framplockade, skall strax hoppa in i duschen



Firar lite själv med nya underkläder, kan äntligen köpa bh på den vanliga avdelningen. Klänningen syns visst nästan inte men... På bilden alltså.
Och idag för sex år sedan träffade jag min man för första gången! "Kablam" sa det så var jag fast.

Ska bli underbart att för ett dygn ungefär träffa familjen min! Och att under helgen få återse Stockholm .
Nu behöver jag lite storstad!
Var ute och åt med en grupp jag ansvarar för på jobbet i tisdags vi hade vår anslutning .
När vi sitter där går det för bi två VÄLKLÄDDA unga men den ena i trenchcoat. Kanske inte så underligt men jag och min medarbetare, hon är lika gammal som jag reagerade båda två. Wow, någon som inte klädde sig i fotbollslagets träningskläder... Någon som tyckte det var fullt normalt att gå ut och äta en helt vanlig tisdag...
(Tillspetsat såklart men...)

Nej, detta går inte dags att sätta fart.

Hoppas ni får en härlig helg! Det hoppas jag på!







Kram

Före och efter

Bara lite skillnad...








Kram

Nya och gamla mål

Jo jag tränade tre gånger, plus hårt arbete i trädgården.
Arbetet i trädgården gjorde väl tyvärr att det ser likadant ut inne :-)
Jag klippte gräset!
Maten gick inte lika bra som första veckan. Men ändå har jag inte skippat och ätit en massa snabba kolhydrater! Det blev bara inte lika ordentligt med, mellanmålen...

Nya mål/utmaning för veckan:

Hinna träna tre gånger (bara två kvar)

Äta så bra jag bara kan! Trots att vi skall till S mormor ;-) Hs studentdag får jag unna mig vad jag vill!

Njuta av att få träffa min familj!! Som jag nästan glömde nämna igår, men detblir det bästa av allt denna vecka.

Sola

Fixa lite mer i trädgården, med hjälp av min man...




Kram

Väntar en toppenvecka!

Imorgon skall jag äntligen få mitt hår klippt! Tror det skall bli lite förändring till och med och inte bara topparna.

Jobbar tisdag lång dag och onsdag lång dag.

På torsdag bär det av till syster då käraste systerdotter tar studenten! Present och klänning färdigt.

På fredagen hoppas jag se systersonens lgh. Sedan åker vi till S mormor som bor på Söder i Sthlm. Älskar den staden så på lördag hoppas jag på att göra Sthlm med min man.

Härligt!
Hoppas hinna träna lite innan vi åker också.


Kram