Mål och utvärdering

Då ska vi se.

Jag lyckades träna tre gånger trots usel start veckan. Sista gången ikväll. Blev två kondition och ett styra. Så glad att mina knän håller för att jogga/springa.

Lyckades skapligt med att undvika kolhydrater.

Lyckades inte äta vegetariskt en hel dag, märkligt.

Mål för kommande vecka blir:

Träna tre gånger, helst fyra.

Äta minimalt med kolhydrater.

Baka fröknäcke.

Tvätta! ( har massor med handdukar som måste tvättas)

Klippa gräs


Det får räcka. Kommer självklart göra en hel massa saker till som att arbeta, laga mat, sova, pussa på min man. Men målbilder handlar för min del om utmaningar.

För ER som följer mig på instagram får jag säga förlåt men träning och mat kommer nog fylla det kontot en tid framöver.

Hoppas ni haft en bra helg

Kram

Så svårt och så lätt

Någonstans i tjugoårsåldern lärde jag mig något som jag haft nytta av ända sedan dess.
Jag gick på folkhögskola och en vän till mig kanske två år äldre förlorade sin mamma. Vi blev lite osäkra på hur vi skulle agera/reagera när hon kom tillbaka.
Men någonstans inom mig insåg jag att jag bara kunde vara den jag är, lyssna, stå kvar, hålla om.
Jag mötte henne med öppen famn och en stor kram. Sedan löste sig det "jobbiga" av sig självt.

Senare lärde jag mig om förhållningssättet; Häll i, Håll ut, Håll om. (i en annan ordning) Detta kan man tänka på när någon är svårt sjuk, men framförallt när någon är i sorg.

Och på något sett har jag alltid känt mig riktigt säker när det gäller att möta människor som befinner sig på en svår plats i sina liv, sorg, sjukdom osv

Men jag blir i alla fall nervös, känner mig osäker. Då enbart på mina egna reaktioner och troligen om det kommer synas på mig.
För helt bekväm att möta sjukdomen som besitter människan är jag inte alltid...

I utkanten av min bekantskapskrets, via jobbet finns en familj som drabbats av att deras snart artonåriga dotter fick Leukemi för några månader sedan. Skrev om det då vet jag.

Hur det än är så skall hon genomgå stamcellsbyte och kommer befinna sig på hematologen i x antal veckor.
Där kommer hon behöva otaliga sjalar att ha på huvudet då de skall bytas till rena ofta. Två per dag.
Mamman skrev och bad om hjälp på FB.

Jag anmälde mig och sydde dessa

 Ja dessa kanske är lite "barnsliga" i mönstret, men jag tyckte de gjorde mig glad

 Den blåa är i ett underbart tyg, otroligt mjukt och lite "svalt".

Häromdagen var det dags att lämna över dem, jag hade tänkt lägga dem i brevlådan, men så feg tillät jag mig inte att vara.
Jag menar skulle de slå mig? Bita mig? Trodde jag hennes cancer skulle smitta? NEJ

Åkte dit och insåg att precis som vanligt kunde jag vara mig själv, lyssnade, jag ryggade inte tillbaka av åsynen av en väldigt sjuk flicka. Att bara vara där, räcker ofta men inte alltid långt.
Jag var helt slut efteråt för på något sett blir jag så intensivt närvarande i sådana situationer och för mig som träffat den friska flickan och nu träffade den mycket piggare/friskare flickan men ändå så sjuka, såg en spillra av den annars så pigga, glada och energifyllda, dansande, sjungande tjejen. Medan familjen tycker att hon nästan är som vanligt. Tårarna var nära när jag klev ut genom dörren.
Samtidigt är jag så tacksam för dessa möten då man verkligen delar liv. Naket och ärligt.

Vi tycker att det är svårt att möta varandra i svåra situationer, men vet ni för det allra mesta är det så lätt. Bara att vara, hålla om och hålla ut, lyssna
Ibland inte alltid men ibland är det också helt ok att erkänna sin litenhet för den som är drabbad. För ibland är det det mest ärliga och ofta har jag märkt att det sedan är lättare att vara sedan

Kram

Att se fram emot

Skrev på ett brev härom dagen och insåg att jag har en hel del att se fram emot.
Ja och så skrev jag för ett litet tag sedan om något roligt som jag inte ville avslöja utifall att min käraste systerdotter mot all förmodan skulle titta in här.

 För det är hennes 19års dag idag!

Och då villa jag inte avslöja något.

Av sin kära mamma har hon nämligen fått biljetter till



Och det bästa av allt JAG skall också gå, samtidigt med dem.
Skall bli så roligt dels att få gå på musikal igen och att få umgås med två av de bästaste människor jag känner!

Ja och så är ju      och  med.

Hoppas ni har en bra dag. Känner av lite träningsvärk i högerbenet annars lungt. Den skall tränas bort imorgon.
Nu skall jag bota huvudvärk och arbeta vidare

Märkte skillnad

Ja så var det fina vädret tillbaka och då jag varken tränade i måndags eller igår så bestämde jag mig för att jogga.

Gav mig iväg på 5km spåret och tyckte mig känna skillnad i benen, att jag orkade lite mer. Även om flåset är sådär.

Joggade i princip i tre kilometer, med ett kort stopp då jag joggade fel, och gick lite under den tredje.

Det går SÅ BRA!

Så hör jag RunKeeper rösten säga 6km, NEJ gps helsikes fungerar inte.

Duschade, skulle åka och handla kom till parkeringen på ICA och i såg att plånboken låg hemma. Ja just det innan jag alls kom iväg gick jag ut genom huset utan bh. Höll på att gå ut genom affären utan det jag verkligen behövde.

Nåja, nu känns det bra och jag är så nöjd.

Får testa att jogga 5km nästa vecka.


Kram

Det lyxiga

Jag skulle inte säga att jag egentlige är en märkessnobb på något sett.
Men vissa "märken" både inom, mode, inrdening/inkl porslin och glas, möbler, smycken...
Ger mig en lyxig känsla, ger mig en känsla av att äga något "äkta", som kommer att ha betydelse i historien rent av eller är av historisk betydelse.

Jag äger exempelvis en "Eva" och en "Adam" kopp med fat av Stig Lindberg. Inte nyproduktion!

Så för några veckor sedan så fick jag ett sms av H, det finns en möbel jag kanske kan vara intresserad av.

 En Carl Malmsten soffa, märkt och allt. Mitt hjärta sa JA på en gång men jag frågade min man som också gillar investeringar av detta slag. Jag mätte i köket, funderade.

 

Nu står den i mitt kök men den behöver lite omvårdnad. Ja egentligen bara dynan som behöver nytt tyg och så behöver den lite kuddar. Ni skall få se bilder på den när jag är klar. Tycker även det är lite roligt då denna har stått i Hs mormor och morfars hus.

Hoppas ni haft en bra dag!

Jag är låg, samtidigt som jag mår bra. Har njutit av min ledighet

Kram på er!

Tjänade just en vecka i tid

Någonstans i min hjärna trodde jag det var runt sen tjugonde och kände mig lite stressad.
Så inser jag att denna vecka är den vecka då jag om jag skulle jobba imorgon bara jobbar en kväll!

Inga sena jobbkvällar alls denna vecka. Underbart.

Vet att jag lovade ett inlägg om lyx och det kommer imorgon. Det hårda kan jag inte längre minnas vad det var...

Har tyvärr mått illa och varit allmänt låg idag så jag har inte gjort jättemycket.

Var en kort sväng till H och det är alltid toppen!

Och så har jag sytt.

Vad får ni se en annan dag...


Kram

Mål för veckan

Ja nu tänkte även jag testa att sätta upp lite mål för kommande vecka. Vilket har hänt förr. Men kanske har jag inte delat dem här...

Jag tänker träna tre gånger. Två styrkepass/easy line och ett kondition

Jag tänker äta vegetariskt minst en dag, frukost lunch middag

Jag tänker äta så lite kolhydrater jag "kan"

Får nog räcka för denna vecka.

Jag börjar min vecka med två lediga dagar, tycker jag känns lyxigt.

Nästkommande inlägg kommer handla om något "lyxigt" och ett annat om något hårt...


Gårdagens enkla förrätt

Kram